隨著榴蓮價(jià)格的顯著下降，許多網(wǎng)友紛紛表示實(shí)現(xiàn)了“榴蓮自由”，盡享這一熱帶水果的美味。然而，專家提醒，雖然榴蓮風(fēng)味出格、營養(yǎng)豐富，但過量食用或者觸發(fā)一序列強(qiáng)壯問題，需警惕其背后的隱患。

據(jù)成都大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)心附屬醫(yī)院消化內(nèi)科主治醫(yī)師介紹，榴蓮因其高纖維特性，適量食用允許促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助消化。然而，一旦攝入過量，榴蓮中的高纖維成分會(huì)在腸道中吸水膨脹，有堵塞腸道的風(fēng)險(xiǎn)，引起便秘、腹脹等消化不良癥狀。

同時(shí)，榴蓮如舊一種高熱量水果。每100克榴蓮含有約147千卡的熱量，極度于一碗米飯。長期大宗食用大概導(dǎo)致熱量過剩，投入肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，榴蓮富含脂肪和糖分，過量攝入會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂水平升高，對(duì)高血壓、糖尿病及高血脂患者尤為不利。榴蓮中的組胺等物質(zhì)還或然引發(fā)過敏反饋，如呼吸麻煩、皮疹等，而榴蓮中含有的硫化氫氣體過量攝入則抑或?qū)е骂^痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

更值得慎重的是，榴蓮中含有酪氨酸，這是一種允許轉(zhuǎn)化為色氨酸的物質(zhì)，過量攝入大概效率神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、失眠、焦躁等。